Aquabike également appelé aquabiking ou Aquabodybike consiste à pédaler sur un vélo immergé dans une piscine permettant d’associer les bienfaits du vélo à ceux de l’élément eau : résistance douce, massage naturel, sensation de légèreté et de fraîcheur.

La séance Aquabike dure en moyenne 45 minutes, elle se déroule en musique qui rythme l’intensité d’exercices variés pour renforcer les muscles, améliorer l’endurance et brûler un maximum de calories. Cette association du cyclisme à l’hydrothérapie offre un entraînement complet et doux pour les articulations est particulièrement appréciée pour ses effets positifs sur la condition physique et le bien-être général.

L’entraînement collectif Aquabike offre une source de motivation constante. Les encouragements des autres participants et du coach créent une ambiance positive et stimulante incitant à donner le meilleur de soi-même.

Lors d’une séance Aquabike votre corps ne subit pas de choc car l’eau permet de préserver vos muscles et vos articulations tout en renforçant le système cardio-vasculaire. L’entraînement d’Aquabike est efficace pour la résorption de la cellulite grâce à la friction de l’eau qui agit comme un massage drainant.