LesMills – Le Cubbe
LesMills – Le Cubbe – Partenaires
Derrière le nom LesMills se cache une histoire incroyable ! Tout a commencé en Nouvelle-Zélande, en 1968, dans un petit club de fitness à Auckland en Nouvelle Zélande, grâce à un ancien athlète olympique, Leslie Mills.
Pionniers dans le domaine des cours collectifs, Les Mills offre aux clubs partenaires tel que le Cubbe des contenus d’entraînement novateur basés sur des études scientifiques, ainsi qu’un système de formation hautement qualifié pour les coachs.
En tant que partenaire direct, le Cubbe a pour mission d’endiguer la sédentarité, de faciliter l’accompagnement à la bonne santé, en suscitant chez un large public intergénérationnel, le plaisir de pratiquer une activité physique, à travers des expériences sportives efficaces et motivantes, dispensées par des instructeurs certifiés LesMills.
Les programmes LesMills proposés par le Cubbe sont Bodybalance, Bodypump, Bodycombat et RPM.
Le Cubbe partage l’incroyable histoire avec LesMills dans ce désir de mettre à disposition tout ce qui est utile au bien être de la collectivité via le sport.
Le BodyPump cible le renforcement profond des principaux muscles du corps grâce aux nombreuses répétitions de mouvements et à l’utilisation de poids légers et moyens.
Le BodyBalance est un cours qui mélange des mouvements inspirés du Yoga, du Tai-Chi, et du Pilates. Postures de renforcement musculaire, étirements, et exercices de respiration en synchronisation avec une musique apaisante.
Le RPM est un cours collectif de vélo Body Bike Smart+ dernière génération connectable avec l’application. Efficace sur le cardio pour gagner en tonus, en vélocité et en puissance. Montées, descentes, sprints sur une musique qui vous entraîne jusqu’au bout de vous-même.
Le Body Combat intègre des mouvements inspirés de la Boxe, du Karaté, du Taekwondo, du Muay Thaï, du Tai Chi Chuan et même de la Capoeira. Des séquences qui sollicitent l’ensemble des groupes musculaires.
LesMills et le Cubbe : un partenariat au service de la santé par le sport !
Afin de maintenir la motivation, les programmes des entraînements LesMills sont renouvelés tous les 3 mois. Tout en conservant nos leur structure fondamentale, de nouvelles sessions sont proposées combinant une nouvelle variété et enchaînement d’exercices chorégraphies sur de nouvelles musiques. Cette pédagogie permet aux coachs de maintenir la régularité de l’entrainement sans compromettre la qualité ou l’efficacité du programme.
Au Cubbe, nous partageons une vision commune : propager le goût du sport régulier, non par contrainte, mais par pur plaisir. Une vague de bonheur boostée par les endorphines.
Partenaire de LesMills, notre mission est de réveiller l’envie de revenir, jour après jour, chez les participants, les sportifs aguerris qui ont déjà compris l’importance de l’activité physique mais aussi ceux qui recherchent simplement une étincelle pour s’initier au sport.
Une fois qu’ils auront franchi cette première étape, au Cubbe notre mission est de les accompagner, en particulier les novices, pour qu’ils puissent amorcer leur voyage sportif au sein de notre club dans les meilleures conditions, construisant ainsi les bases d’habitudes positives.
Les valeurs du Cubbe activent le sentiment d’appartenance à un groupe, le soutien social de la part des amis ou des proches qui s’emploient à vivre et à intégrer le sport à leur emploi du temps hebdomadaire lors d’activités coachées et en groupe comme les cours collectifs.
Au Cubbe, les cours collectifs de BodyPump, BodyBalance, RPM et Bodycombat sont animés par des coachs certifiés et rythmés par des musiques dynamiques qui motivent et encouragent les participants à donner le meilleur d’eux-mêmes.
LesMills offrent des entraînements complets qui permettent de tonifier et de renforcer son corps rapidement et efficacement, quel que soit son niveau :
– Renforcer les muscles permet de développer, de sculpter, de tonifier et de renforcer efficacement tous les grands groupes musculaires,
– Renforcer l’endurance par les exercices de cardio favorise le renforcement du système cardiovasculaire pour devenir plus endurant et plus performant
– Améliorer l’agilité, la souplesse, la coordination et l’explosivité permet au corps de gagner en force et en équilibre
– Brûler le maximum de calories en bougeant constamment au rythme de la musique
– Booster le métabolisme car les calories continuent de brûler des heures après l’entraînement, pour un corps toujours plus sculpté,
– Dépenser de l’énergie au maximum, de se défouler et de lâcher complètement dans la musique et l’exercice
– Améliorer son bien-être car après un cours Les Mills, on se sent mieux dans sa peau, plus fort mentalement, plus énergique, et on retrouve un bien-être intérieur essentiel.
OUVERTURE
7 jours / 7
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