CardioFusion
Perte de poids
Améliorer sa condition physique
Bien vieillir
Soulager son dos
Le cours de CardioFusion combine exercices cardiovasculaires et chorégraphiques facile à suivre pour créer un entraînement fun alliant du boxing, de l’aérobic et du renforcement musculaire.
Adapté à tous, le cours dynamique et stimulant de CardioFusion permet de brûler des calories, de développer l’endurance et d’améliorer le système cardio-vasculaire.
La combinaison des exercices effectués lors du cours de CardioFusion soutenus par une chorégraphie simple renforce la coordination et la conscience corporelle. Ainsi la confiance se trouve renforcée ainsi que la capacité à bouger de plaisir en musique et partager des moments de forte convivialité.
Le CardioFusion est un entraînement total à travers les exercices cardiovasculaires et la chorégraphie simple pour :
- aider à brûler des calories
- renforcer l’endurance
- améliorer la flexibilité
Les bienfaits du CardioFusion
Au-delà du plaisir à le pratiquer, le Cardiofusion offre de nombreux bienfaits pour la santé.
Améliore la santé cardiovasculaire par la stimulation du rythme cardiaque, l’amélioration de la circulation et augmentation de l’endurance par des mouvements de boxing et d’aerobic dynamiques.
CardioFusion renforce également les fascias, facilitant ainsi la capacité de réaliser des mouvements puissants et améliorer sa posture.
L’entraînement CardioFusion aide à brûler des calories tout en tonifiant et renforçant les muscles de tout le corps. Il réduit les effets du stress car bouger en musique stimule la libération d’endorphines, les hormones naturelles du bien-être, contribuant ainsi à améliorer le bien-être mental.
1 , 2 , 3 Préparez-vous à transpirer !
OUVERTURE
7 jours / 7
6h00 – 21h30
